Sağlık

Doğal Yöntemlerle Selülitten Kurtulma Yolları

Selülitler, tüm kadınların ortak sorunudur. Bu kâbustan doğal yöntemler ile kurtulmanız ise mümkündür. Kalçalarınızdaki, karnınızdaki ve uyluklarınızdaki oluşan çukurlardan şikâyetçi iseniz ve selülitten kurtulma yöntemleri arıyorsanız doğru yerdesiniz. Bu yazımızda sizlere selülitlerden doğal yöntemler ile kurtulmanın yollarını anlatacağız.

Öncelikle selülite neyin sebep olduğunu bilirsek, uygulayacağımız tedaviyi de buna göre seçebiliriz. Selülit, yağ hücrelerinin, proteinlerin ve vücuttan atılamayan toksinlerin birikmesi ile cildin çukurlaştığı bir durumdur. Selülit, sadece kadınların sorunu değil, erkekler ve çocukları da etkileyen bir problemdir.

Selülit genellikle kadınlarda görülen bir sorundur. Özellikle kadınların % 85’i selülitten rahatsızdır. Selülitten kurtulmak için evde hazırlayabileceğiniz doğal yöntemler ile selülitten kurtulmanız mümkündür. Bununla birlikte selülit kremi kullanarak da tedaviyi destekleyebilirsiniz.

Doğal Yöntemlerle Selülitten Kurtulma Yolları 2

Selülit Nedenleri Nelerdir?

Selülitin doğal yöntemler ile tedavi edilebileceğini söylemiştik. Şimdi bu yöntemlere geçmeden önce selülitin neden oluştuğuna bir bakalım. Selülitin oluşumunda, hormonal değişiklikler, genetik yatkınlık, yaş gibi faktörler oldukça etkilidir. Tüm bu saydığımız faktörlerin ortak paydası vücutta toksin birikmesidir.

Portakal kabuğu görünümü şeklinde olan selülitten, yetişkin kadınların % 90’ı şikâyetçidir. Selülite neden olan yukarıda saydığımız faktörlerin yanı sıra sigara kullanımı, egzersiz eksikliği, hamilelik, yetersiz su tüketimi ve stres de neden olabilmektedir.

Obezitenin selülit ile uzaktan yakından bir ilgisi yoktur. Ancak, kilo alımı selüliti belirgin hale getirebilir. Bununla birlikte selülit, hem kilolu hem de zayıfları etkilemektedir. Selüliti azaltmanın en önemli yollarından biri vücutta biriken toksinlerin dışarı atılması ve gelecekte birikiminin önlenmesidir. Yaşam tarzını düzene sokmak ve ideal bir yaşam tarzına doğru atılacak olan her adım selülitin oluşumunu önler ve azaltılmasına yardımcı olur.

Doğal ve bitkisel yöntemler kullanarak, spor yaparak ve yoga yaparak selülitten kurtulmak mümkündür. Bunlar sadece selüliti azaltmak ya da önlemek için değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam için önemlidir.

Selülite 9 Günde Bitkisel Çözüm

Doğal Yöntemlerle Selülitten Kurtulma Yolları 3

Vücutta biriken ödem ve toksinlerin azaltılmasına yardımcı olan ardıç yağı selülit oluşumunu engeller. Ardıç yağı ayrıca vücuttaki sıvı emilimini azaltmada oldukça etkilidir.

Yarım çay bardağı zeytinyağı ile 10 damla ardıç yağı bir kâsede karıştırılır. Bu karışımı selülitli bölgelere 10 dakika masaj yaparak uygulayın. Bu yağ karışımını bir ay boyunca günde iki kez masaj yaparak uygulayın. Bu sayede cildinizin eskisinden daha pürüzsüz ve daha sıkı olacağını göreceksiniz.

Doğal Yöntemlerle Selülitten Kurtulma Yolları 4

Doğal Yöntemler ile Selülit Tedavisi

Doğal yöntemler ile selülit tedavisinde kullanılabilecek en ideal malzeme jelâtindir. Jelâtin, saç ve tırnak uzamasını sağlayan ve aynı zamanda cildin yenilenmesini sağlayan bir maddedir. Özellikle eklemlerin iyileşmesine yardımcı olan jelâtin, cildi sıkılaştırmaya da yardımcı olur. Sindirimin kolay yapılmasını sağlayan bir maddedir.

Kemiklerde, lifli dokularda ve hayvan dokularında bunan jelâtin, amino asit, glisin ve prolin gibi amino asitlerden oluşur. Bu amino asitler saç ve tırnak uzaması ve taze bir cilt için olduğu kadar bağışıklık sistemi ve kilo verme konusunda da faydalıdır.

Doğal yöntemlerle selülit tedavisinde jelâtin mutlaka kullanılması gerekir. Jelâtin içeren besinleri tüketmediğimizde vücudumuzdaki selülit miktarı da artar. Jelâtin tüketimi ciltteki kolajen üretimini de destekler.

Sulandırılarak tüketilen jelâtin kolajen miktarını arttırarak cildin kendini yenilemesini sağlayarak selülit görünümünü azaltır.

Selülit 1 Haftada Nasıl Yok Edilir?

Aşağıda size vereceğimiz tarif ile selülitlerinizi 1 hafta gibi kısa bir sürede yok edebilirsiniz. Vereceğimiz bitkisel tarif içinde yer alan kafein, gözenekleri küçülterek cildinizin sıkılaşmasını sağlar. Vereceğimiz tarifi bir hafta boyunca günde en az iki kez uygulamalısınız. Tarifi uyguladıktan sonra selülit görünümünden tamamen kurtulmak için soğuk su ile banyo yapmalısınız. Cildinizin sıkılaşması için mümkün olduğu kadar soğuk su ile cildinizi şoklayın. Gelelim şimdi tarifimize;

Yarım çay bardağı zeytinyağı ile öğütülmüş granül kahveyi bir kapta iyice karıştırın. Daha sonra karışımı mikrodalgada 10 saniye ısıtın.

Düz bir zemine uzanarak karışımı selülitli bölgelere uygulayın. Karışımı cildinize iyice yaydıktan sonra 10 dakika bekleyin ve daha sonra ılık suyla durulayın.

Bunun yanı sıra bol su tüketmelisiniz. Su vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlar ve bu sayede selülitin oluşumunu engeller. Çok fazla tuz ve sodyum tüketmemeli ve sebze ağırlıklı beslenmelisiniz. Tuz vücutta suyu tutacağı için toksinlerin atılmasını engeller. Ayrıca, yürüyüş, koşu, bisiklete binme gibi vücudun alt bölgesini çalıştıran sporlar yapmalısınız.

Ayrıca, içeriğinde deniz yosunu, yeşil çay ve kafein olan ve Retinol A içeren selülit önleyici kremler, cildin elastikiyetini arttırdığı için selülit tedavisinde etkilidir.

Selülitten 1 Haftada Kurtulma Yöntemleri

Kahve çekirdeği ile yapacağınız peeling ile cildinizdeki ölü hücreleri uzaklaştırıp yeni hücrelerin oluşmasını sağlayabilirsiniz. Doğal yöntemlerle ile selülitten kurtulmak için uygulayacağınız bu peeling ile kan dolaşımınız uyarılarak, gevşek olan cildiniz sıkılaşır. Gelin şimdi bu peeling tarifini birlikte inceleyelim.

  • ½ çay bardağı granül kahve,
  • Üç yemek kaşığı esmer şeker,
  • İki yemek kaşığı eritilmiş hindistan cevizi yağı,

Bu malzemeleri cam bir kavanozun içinde macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Bu karışımı selülitli bölgelere birkaç dakika masaj yaparak uygulayın. Daha sonra ılık su ile durulayın.

Bu peeling maskesini haftada 3 kez uygulayabilirsiniz. İstediğiniz sonucu elde edene kadar bu tarifi uygulayabilirsiniz. Elde ettiğiniz bu karışımı kavanozun kapağını sıkıca kapatarak serin ev kuru bir yerde muhafaza edebilirsiniz.

Selülit ve Çatlaklara Bilimsel Çözümler

Aşağıda sizlere farklı bir tarif daha vereceğiz. Bu tarif ile hem selülitten hem de çatlaklardan kurtulabileceksiniz. Size vereceğimiz peeling tarifinin içinde yer alan zeytinyağı, cildi nemlendirerek temizler. Kahve çekirdeği, ölü hücreleri ciltten uzaklaştırarak temizler. Limon suyu ise cildin rengini açarak doğal bir ışıltı verir. Verdiğimiz bu tarif ile hem çatlaklardan hem de selülitten kurtulacaksınız. Bu tarif için gerekli malzemeler aşağıdaki gibidir.

  • ½ çay bardağı granül kahve,
  • Dört yemek kaşığı zeytinyağı,
  • Bir tatlı kaşığı karbonat,
  • Bir tatlı kaşığı limon suyu,
  • Beş damla lavanta yağı,

Yukarıdaki malzemelerin hepsini cam bir kavanozda, kremsi ve pürüzsüz bir kıvam elde edene kadar karıştırın.

Selülitli bölgelere iki parmağınızla dairesel hareketlerle 3 dakika boyunca masaj yaparak karışımı uygulayın. 10 dakika bekletildikten sonra, yumuşak bir bez ile silerek temizleyin. Daha sonra ılık su ile yıkayarak durulayın. Sonrasında ise nemlendirici uygulayın.

Doğal Selülit Tedavisi

Elma sirkesinin birçok faydası olduğunu biliyoruz. Bununla birlikte elma sirkesi selülit tedavisinde de kullanılmaktadır. Elma sirkesinin içeriğinde potasyum, magnezyum, kalsiyum ve çeşitli mineraller bulunmaktadır. Bu kimyasal bileşenler, toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasını sağlar ve selüliti azaltır. Ayrıca uyluk ve kalça bölgesindeki fazla suyu da kontrol eder. Şimdi size vereceğimiz tarifi uygulayarak selülitlerinizden doğal yöntemler ile kurtulabilirsiniz.

  • Bir su bardağı elma sirkesi,
  • İki su bardağı su,
  • Birkaç damla bal,

Yukarıdaki malzemeleri cam bir kapta iyice karıştırın. Daha sonra selülitli bölgelere bu karışımı masaj yaparak uygulayın. 30 dakika bekledikten sonra ılık su ile durulayın. Bu tarifi sonuç alıncaya kadar günde iki kez uygulayabilirsiniz.

Bilge Kadın

Bilgekadin.com sitesi içeriği tamamen bilgi amaçlı olup Moda, Sağlık, Pratik Bilgiler ve Yemek Tarifleri hakkında güncel hayata dair merak edilen tüm konuları ele alan ve en doğru bilgileri en güncel haliyle okuyucularına ulaştırmayı amaçlayan moda sitesi.

Benzer Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

15 − 5 =

Başa dön tuşu
Kapalı
Kapalı